一项新的研究建议,考虑在大流行病后的世界中进行远程工作的公司需要引入措施来增加员工的身体活动,减少压力并改善饮食。


德比大学的学者们评估了184名工人的习惯,他们在2020年英国第一次封锁期间开始远程工作,以衡量这种变化对他们生活的影响。

远程工作会让员工身心受创,应对员工的活动、压力和饮食进行管理

该团队调查了参与者的生活和工作条件,以研究封锁条件下身体和社会心理健康与生产力之间的关系,并研究性别、雇主支持和父母职责等因素如何影响他们的情况。


与大流行前的活动水平相比,70%的参与者报告说他们的生活方式更加久坐不动,大约三分之一的人在封锁期间增加了食物和酒精的摄入。


此外,三分之二的人发现消费有关病毒的新闻会带来心理上的痛苦。


根据这项题为 "新冠封锁对远程工人的身体和社会心理健康以及工作效率的影响 "的研究,这些因素导致了心理健康的恶化以及员工工作的效率。


该大学心理学院博士后研究员Fabio Parente博士说:"政府为控制新冠病毒的传播而带来的限制是必要的,以拯救生命和保护国家医疗服务系统不被淹没。然而,这种对他们工作生活的深刻改变对人们的心理健康和他们的工作能力产生了明显的负面影响。众所周知,更加久坐的生活方式会导致心理健康的下降,这反过来又会降低生产力。随着人们开始在家工作,他们吃得更多,喝得更多,坐得更久。此外,消费令人不安的新冠新闻可能进一步影响了他们的身体和心理健康。"


然而,也有一些积极的发现,大约一半的被调查者比封锁前进行了更多的剧烈运动。

远程工作会让员工身心受创,应对员工的活动、压力和饮食进行管理

法比奥补充说:"我们的一些发现表明,远程工作可以产生积极的后果,如减少通勤费用和更大的代理和独立感。这告诉我们,远程工作可以成为许多人的一种可行的就业模式,只要这种过渡得到政府和雇主的充分支持。"


与男性相比,更多的女性从事娱乐活动,如烘焙、艺术和手工艺,以保持她们的健康,但她们也明显更有可能在学校关闭时成为家庭中的主要儿童护理者。


普利茅斯大学的耶西卡-阿比盖尔-特朗科-埃尔南德斯博士是该项目的合作者,他解释说:"我们的研究结果告诉我们,一个人保持健康饮食、身体活动和良好的心理健康的能力将很有可能因突然过渡到远程工作而受到影响。如果公司在未来可能需要更大比例的劳动力进行远程工作,以防止新冠病毒的进一步传播,或者作为未来大流行病的应急措施,那么就需要制定策略,促进更可持续的工作方式。特别是,需要制定政策,促进体育活动,减少心理压力,解决性别差距,并支持在远程工作时平衡儿童护理和家庭教育。”


同样重要的是,雇主应监测工人的健康状况,并实施系统的指导方针和做法,以保持尽可能高的水平。


这可能包括鼓励在工作中进行身体活动的休息,同时也促进工作场所以外的个人生活方式的改变,如冥想或健康烹饪。


对“新”工作场所安排的合理调整和明确的生产力预期也是雇主的重要考虑。


像这样有针对性的战略,以支持因新冠病毒而远程工作的人,以及获得健康研究的机会,可能有助于挫败,或至少减弱在该流行病所造成的国际公共卫生危机之上。


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