戒糖抗衰老真的有必要吗?专家:过度盲目控糖可引发多种疾病

  仁顺        2019-11-21 09:49:52

近来,糖,成为全球关注的话题。新加坡禁止高糖饮料打广告;英国、墨西哥、马来西亚、南非在内的40个国家和美国的7个城市,开始征收“糖税”,以期减少高糖饮料引发的公共健康问题。


随着全球化控糖呼声的高涨,国内保健品圈也刮起了一阵抗糖风潮。“糖是加速衰老,损害皮肤的罪魁祸首”的论调在网络流行开来。不少美妆博主、演艺明星和各路网红纷纷为抗糖产品“站台”。在强大营销力的感召下,不少年轻人开始主动“戒糖”,各类抗糖产品被视为永葆青春的“救命稻草”。


然而,有医学专家指出:过度盲目控糖可引发多种疾病。


明星、专家力荐抗糖


喝抗糖口服液、吃抗糖丸、敷抗糖面膜、抹抗糖精华素、不吃甜食甚至不吃碳水化合物……抗糖成为很多人的日常生活。网络上流行着一段名为《糖:新一代健康杀手》的视频,视频中对于糖是这样描述的“和毒品类似,长时间服用会让大脑产生快乐,一旦停止进食,就会出现暴躁的表现”“吃糖比吸烟的危害还要大”“世界卫生组织提出应全球戒糖”。同时,视频中还分享了几位知名艺人的抗糖经验,一位知名女艺人更是直言,自己之所以青春不老,是源于十几年坚持吃素和抗糖的结果。


更有美妆博主用红烧肉、饼干、油条做比喻,证明糖分经过氧化后,会让皮肤起斑、变脆、出皱纹。


在“专家背书”“明星站台”“受众反馈”等营销手段推动下,不少消费者对于“吃糖加速皮肤衰老”的观点深信不疑。抗糖产品迅速走红,成为消费者“驻颜护肤”的首选。


产品种类五花八门


11月11日,记者登录多家购物网站发现,商家所售的抗糖产品种类十分丰富,使用方法大致分为口服的抗糖丸、口服液和外用的面膜和精华液,这类抗糖产品宣称具有“延缓身体糖化进度”“减少黑色素沉淀”“活化细胞”等功能。不少抗糖产品都是通过海外代购的方式进行销售,价格从120元到上千元不等。


记者以顾客身份向某款抗糖产品的销售人员进行咨询。销售人员这样告诉记者:“抗糖是全球公认的健康生活方式,不仅可以延缓衰老、保养皮肤,更能够减少血管的压力,能够净化血液,对于内分泌失调、高脂血症、心脑血管疾病,有很好的辅助治疗效果。抗糖产品的成分都是纯天然提炼的精华,男女老少甚至孕妇都可以放心服用。”


然而,抗糖产品真的是老少皆宜、安全无害的吗?


成分不明副作用明显


近日,有媒体报道消费者在服用抗糖产品后,出现了低血糖、月经延迟、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病。一位消费者所服用的抗糖产品,经过权威机构检测发现,竟然含有激素雌二醇,甚至还有能够致癌的乙烯雌酚。


服用过抗糖丸的办公室白领董莉(化名)对记者说:“我是从今年5月份开始服用抗糖产品的,当时身边不少朋友都已经开始‘戒糖’了。我在服用了一款日本代购的抗糖丸后,一个月的时间就瘦了8斤,但是随之而来的是乏力、心慌、焦躁等一系列不适症状。考虑到身体原因,就放弃了。”


记者查看这些抗糖产品的成分表时发现,其主要成分都是天然植物精华,如艾草精华、绿茶精华、葡萄籽精华、鱼腥草精华等。医学专家指出,这些成分其实就是一些植物提取物和胶原蛋白肽。此类物质并没有确切的医学论证,证明其具有抗糖的功能成分。


11月12日,记者在北京丰台区某二甲医院的药房了解到,现有的抗糖药品,主要功能都是针对于控制血糖,并没有具有美容的功能抗糖药品。


抗糖真的有必要吗?


记者通过搜索发现,根据《中国居民膳食指南》建议:每天摄入糖不应超过50克,最好控制在25克以下。


北京营养师协会理事、清华大学公共卫生硕士顾中一表示,“糖基化反应”是一种正常的生理现象,是在体内时时刻刻发生着,它产生的糖蛋白对维持身体的正常运转有着重要作用。各类抗糖产品本质上是一种食品,没有药品的预防和治疗疾病的作用。


皮肤科副主任医师韩秀平表示:“皮肤衰老是身体各项因素综合的结果,对于新陈代谢旺盛的中青年女性,糖化终产物会被代谢掉,根本无需特意去抗糖。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡和工作劳逸结合才是抗衰老的正确方法。”


急功近利让不法商家有机可乘


据叮当健康研究院数据显示,在营养保健品的购买者中,90后占比达到25.01%;一直在吃保健品的90后高达21.9%。


从事微商多年的唐月在接受记者采访时表示:“现代人对于‘变美’都是急功近利的,在选购一些美容产品、减肥产品的时候,往往最关注的就是效果快不快,根本不会考虑潜在的健康隐患。年轻群体是消费主力,商家自然要抓住这些‘金主’。在爱美心切的心理驱动下,年轻消费者很容易相信网络好评和图片对比的营销手段,有些护肤品的效果对比图,甚至是用PS一键美颜修出来的。”


中国人民大学法学院教授刘俊海建议,防止年轻人沉迷保健品,就要加强对保健品的市场监管,在规范的行业行为的同时年轻人自身也要树立科学、健康的消费观念。保健品不可替代药物,也不可能防病更不可能治病,不要忽视了自己应当遵循的基本的养生规则。


糖尿病是糖吃多了引起的吗?


在临床中,很多患者都有这样一个疑问,糖尿病是糖吃多了引起的吗?


答案是否定的。


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泸州市中医医院内二科主任、副主任中医师芶勇介绍,糖尿病并不是因为糖吃多了而直接引起的。它的发病因素有很多,比如遗传、免疫功能紊乱、精神因素等都可以引发糖尿病。生活中,我们也常常看到很多不吃糖的人也得了糖尿病。


既然糖尿病跟吃糖没有直接关系,那是不是代表可以随便吃,想吃好多就吃好多呢?


答案还是否定的。


芶勇表示,虽然糖尿病并不是因为吃太多糖直接引起的,但这并不代表可以任性。


首先,糖是高热量食物,如果在体内代谢不掉的话,就会进入血液,引起血糖升高,最终会发展成为糖尿病。其次,人体每天所需的糖量是有限度的,如果吃太多的糖没有及时消耗掉,很容易导致肥胖。在临床上,有80%的糖尿病患者都是体型偏胖的患者。因此,如果长期吃太多糖,无疑会增加患糖尿病的风险。此外,如果是已经得了糖尿病的患者还控制不住自己吃糖的话,会加重糖尿病病情。


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我们都知道,糖尿病是一种慢性病,一旦患上,无法根治。那么,生活中,我们应该怎么去预防呢?


牢记六个字:管住嘴、迈开腿。


不要以为,不吃或少吃糖就可以了。在饮食上,高热量、高脂肪的东西同样要少吃。因为,糖、蛋白质和脂肪这三者可以相互转化,比如馒头吃多了,或者鸡蛋吃多了,体内蛋白质或馒头含的碳水化合物中多余的部分就开始转化为糖,仍然会增加患糖尿病的风险。


除了合理的膳食外,适当的运动也是必须的,特别是一些久坐、少动的群体,更要加强体育锻炼。


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泸州市中医医院糖尿病科主要特色疗法:


应用经方侯氏黑散治疗消渴病痹症、和法(柴桂剂)治疗糖尿病汗证、养脾阴(加味慎柔养真汤)治疗糖尿病便秘、中医药增液汤合白虎汤治疗消渴急症(高渗综合症,酮症酸中毒,乳酸酸中毒);


应用院内特色制剂五味黄连洗液、四黄消肿散、消肿活血散等外用治疗消渴足病;自拟糖尿病浴足方3个,以适应不同季节糖尿病患者的需求;


应用中医药特色技术项目如耳穴埋豆、穴位贴敷、中药塌渍、电针、针灸、中医治疗仪、中药灌肠、浴足等多种中医药传统技术开展治疗。


作为市级中医重点专科,糖尿病科坚持用中医和中西医结合的方法治疗糖尿病,并拥有多类专科治疗设备,为不少患者带来福音。


关于糖:


糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物,在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。


在化学上,由于其由碳、氢、氧元素构成,在化学式的表现上类似于“碳”与“水”聚合,故又称之为碳水化合物。

来源:消费日报网

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