冬季跑步都需要注意些什么呢?

冬季跑步都需要注意些什么呢?
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-20 标签: 冬季跑步  

一、充分热身冬季跑前一定要做充分热身,可以选择一些动态的中高强度运动,这样可以达到快速升温、提升心肺、激活肌肉、兴奋神经的作用。二、保暖防冻冬季跑步穿着是否合适,用一个标准衡量就是:出门时感觉挺凉的,甚至还感觉到有些冷。此外,冬季跑步着装的另一个重点...

你的年龄每天睡几小时才合适

你的年龄每天睡几小时才合适
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-20 标签: 睡眠  

现在这个时代年轻人熬夜上网已经成了常态。然而美国研究表明,睡眠时间跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。此外,不同年龄段的最佳睡眠时间也不同。人一天必须要睡足8小时?美国抗癌协会的调查表明,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长...

日常生活中如何预防结核病

日常生活中如何预防结核病
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-17 标签: 结核病   预防  

结核病是一种呼吸道的传染病,它由一种细菌引起,如果人吸入这种细菌就会变成病人,而病人咳嗽时候把病毒咳到空气中被别人吸进去,结核病有很大的特点,人吸入以后不是马上得病,我们把这个状态下的人叫做感染者,实际是你体内有了一种细菌,我们现在全球身体里有这个细...

《中国学龄儿童膳食指南(2016)》重点解读

《中国学龄儿童膳食指南(2016)》重点解读
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-11 标签: 《中国学龄儿童膳食指南(2016)》  

1月11日,中国营养学会在北京对外正式发布了《中国学龄儿童膳食指南(2016)》。其是在《中国居民膳食指南(2016)》中一般人群膳食指南的基础上,综合分析了我国学龄儿童的营养和健康状况,探究了合理膳食、饮食行为与健康的关系,更加全面、详细地为学龄儿...

​蛀牙怎么办

​蛀牙怎么办
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-10 标签: ​蛀牙怎么办  

蛀牙怎么办?受损后怎么修护?很多人都没有给牙齿体检的习惯,所以无法在第一时间(轻微蛀牙)时及时修复,目前伦敦大学国王学院研究人员找到一种促进受损牙齿自然修复的新方法,未来发展成熟或许能取代目前使用人造物质修补缺损牙体的传统方法。目前已有的蛀牙修护办法...

小孩米粒呛到气管里怎么办?正确的处理方式

小孩米粒呛到气管里怎么办?正确的处理方式
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-10 标签: 小孩米粒呛到气管里  

米粒呛到气管里怎么办?对于这种情况常见于正大吃饭时,受到旁边事物的影响而导致,大人还好一些,能清楚自己目前的情况,知道如何处理,但是小孩却无法具体描述以及处理。那么下面由贤集网小编分享小孩米粒呛到气管里怎么办?正确的处理方式。一、如果异物进入了气管,...

​头发出油厉害怎么办

​头发出油厉害怎么办
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-09 标签: ​头发出油厉害怎么办  

头发出油厉害怎么办?头发爱出油给人带来的烦恼可不止一点点,明明别人可以三天洗一次头发,但对于油性头发的妹子来讲,一天洗一次是必须的。那么到底该怎么解决呢?下面贤集网小编从头发出油过多的原因进行分析,并告诉大家如何正确洗头来控制出油,以及平时生活上有哪...

胰岛素过敏症状、原因、怎么办

胰岛素过敏症状、原因、怎么办
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-06 标签: 胰岛素过敏症状   胰岛素过敏原因   胰岛素过敏怎么办  

【胰岛素过敏案例】当口服降糖药不能有效地控制血糖的时候,很多患者都会在医生的建议下使用胰岛素治疗。患者老郭便是其中一位,他在接受一天一次中效人胰岛素配合口服降糖药治疗的方案后,血糖控制非常理想,生活也逐渐回归平静。但在不久前的一次胰岛素注射后,老郭的...

贫血会导致听力下降吗

贫血会导致听力下降吗
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-06 标签: 贫血会导致听力下降吗  

贫血会导致听力下降吗?在JAMA Otolaryngology-Head&Neck Surgery中发表的最近的研究中探讨了缺铁性贫血和听力损失之间的关联。这样一个共血液状况会影响我们的听力吗?估计在美国15%的成年人受到一定程度的听力损失的影响。超...

胰腺癌检测:液体活检和组织活检哪个好?

胰腺癌检测:液体活检和组织活检哪个好?
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-04 标签: 胰腺癌检测   液体活检   组织活检  

胰腺癌检测:液体活检和组织活检哪个好?近期,Perthera公司的研究人员在《Oncotarget》上发表了一项研究,在胰腺癌患者中比较液体活检和组织活检的结果。他们发现两种方法之间存在显著的不一致性,这表明,目前组织活检仍然是肿瘤诊断的金标准,液体...

​孕妇补充鱼油的月份

​孕妇补充鱼油的月份
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-03 标签: ​孕妇补充鱼油的月份  

孕妇补充鱼油的月份:最佳选择为后三个月。来自丹麦科学家12月29日发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究指出,在怀孕后期每天服用鱼油可降低孩子持续性喘息或哮喘风险,也较少患上支气管炎、肺炎或出现其他感染。下面由贤集网小编进行具体介绍。哮喘(又称气喘)...

​叶酸到底要不要吃,叶酸过量的危害

​叶酸到底要不要吃,叶酸过量的危害
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-03 标签: ​叶酸到底要不要吃   叶酸过量的危害  

叶酸到底要不要吃?补过量会有什么危害?下面由贤集网小编为大家介绍叶酸的相关知识,并通过《中国科学报》的采访来解答叶酸到底要吃多少,如何正确合理的补充。什么是叶酸?叶酸其实是B族维生素的一种,也是维生素B9,属于水溶性维生素,广泛存在于绿色蔬菜中。叶酸...

​诺如病毒的传播途径是什么

​诺如病毒的传播途径是什么
信息来源: 贤集网   发布时间:2017-01-03 标签: ​诺如病毒的传播途径是什么  

诺如病毒的传播途径是什么?怎么预防呢?近来,会引起严重呕吐及腹泻的诺如病毒正在日本肆虐。专家指出由于病毒的遗传基因变异,感染的危险性增加,呼吁人们通过洗手或消毒彻底做好预防。下面由贤集网小编为大家介绍什么是诺如病毒及其传播途径等相关知识。病毒变异快易...

老年人午睡多长时间为好?

信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-30 标签: 老年人午睡多长时间为好?  

老年人午睡多长时间为好?(HealthDay)-根据12月20日在“美国老年医学学会杂志”上发表的一项研究,午餐后睡眠与老年人更好的认知有关。巴尔的摩约翰霍普金斯大学的Junxin Li博士和同事检查了中国成年人(≥65岁)自我报告的午餐后的睡眠和结...

心血管疾病为什么高居各种死因首位

心血管疾病为什么高居各种死因首位
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-28 标签: 心血管疾病  

在长达35 年的时间里,英格兰医学专家持续跟踪 5890 名男性的健康状态。他们在2013 年发布的跟踪结果,彻底颠覆了“体力劳动者不容易死于心脏病”的老观念。事实上,体力劳动者吸烟比例更大,更容易肥胖或超重,易患高血压和心绞痛。   &n...

糖尿病不抽血可采用什么仪器检测

糖尿病不抽血可采用什么仪器检测
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-28 标签: 糖尿病不抽血可采用什么仪器检测  

糖尿病不抽血可采用什么仪器检测?抽血和打针对于糖尿病患者来说可算是家常便饭,为了让他们免于这些“扎针”之苦,研究者们发明了一种可以直接贴在皮肤上面的电子贴膜。这张贴膜可以通过汗液来监控血糖并且在血糖超标时通过加热微米针头方式在皮下注入所需的降血糖药物...

黑素瘤与黑痣的区别及检测方法

黑素瘤与黑痣的区别及检测方法
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-27 标签: 黑素瘤与黑痣的区别及检测方法  

黑痣确实是一种皮肤病变,但绝大多数的黑痣都是良性的色素性母斑,因此不需要担心。但是,如果发现黑痣在短时期内急速变大,颜色也有所加深,且部分色素渗出皮肤,呈硬化趋势,那么就必须注意了。即使专家也可能被黑色素瘤愚弄。下面由贤集网小编介绍黑素瘤与黑痣的区别...

帕金森病人怎么锻炼好?

帕金森病人怎么锻炼好?
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-26 标签: 帕金森病人怎么锻炼好  

虽然许多锻炼方式对于帕金森患者存在很大困难,但是研究人员再次声明:锻炼对帕金森病人会产生长期有利的影响,锻炼尤其可以改善患者的肢体活动情况。研究证实:几乎所有的锻炼都对帕金森患者有好处。来自福罗里达州大学的神经学负责人、帕金森病基金会主席Michae...

悉数二手烟的危害有哪些

悉数二手烟的危害有哪些
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-26 标签: 悉数二手烟的危害有哪些  

在我国,二手烟的危害尤其严重,形势不容乐观。在吸烟率已经有所下降的同时,人们普遍被动吸烟的现状却依然如故。下面贤集网小编针对二手烟的危害进行具体介绍。新的研究数据表明,二手烟暴露与炎症和外周动脉疾病有关。每周超过12小时暴露二手烟者,颈动脉内膜中层厚...

​孕妇吸烟的危害有哪些(数据研究)

信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-23 标签: ​孕妇吸烟的危害有哪些  

孕妇吸烟对胎儿有什么影响?孕妇吸烟的危害有哪些?在一项新的研究中,在怀孕期间母亲吸烟的话,孩子幼年就会出现肾脏损害的迹象。研究结果发表在即将发行的《美国肾脏病学会临床杂志》上,在怀孕期间吸烟对健康带来的负' ;%ވZh8HE' ;%ވZh条。众所周知,吸烟是成人肾...

治疗小儿癌症:放化疗的副作用

治疗小儿癌症:放化疗的副作用
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-23 标签: 治疗小儿癌症   放化疗的副作用  

放化疗即化学出生治疗,是对病原微生物、寄生虫、恶性肿瘤所致得以疾病的药物晋升治疗。尽管在治疗小儿癌症领域取得了一些可喜的进展,然而放化疗对小儿大脑,心脏,及其他重要器官的不利影响仍不容小觑。下面由贤集网小编讲解放化疗的副作用。这也是一直困扰医生的问题...

​素食有什么好处

​素食有什么好处
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-22 标签: ​素食有什么好处  

素食有什么好处?简单来讲素食对于所有年龄段的人群都非常健康,当然对于环境改善也非常重要,研究者表明,素食主义者通常患肥胖症和慢性疾病的风险较低,比如2型糖尿病、心脏病和特定的癌症等,这其中就包括纯素食主义者(vegans),他们并不会吃肉类和鱼类,但...

什么时候运动减肥效果最好?

信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-22 标签: 什么时候运动减肥效果最好  

什么时候运动减肥效果最好?近日发表在《Nature Medicine》上的一篇研究指出,在夜晚锻炼或禁食更容易减掉身体脂肪。来自美国Baylor医学院的研究团队发现,实验中,当小鼠清醒及活动时,肌肉使用葡萄糖(碳水化合物)提供能量。而当它们处于睡眠时...

​空气污染对儿童的危害有哪些?

​空气污染对儿童的危害有哪些?
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-21 标签: ​空气污染对儿童的危害  

空气污染对儿童的危害有哪些?儿童是未来发展之根本,所以更多人的注重儿童的健康问题,而当下的空气污染又日益严重。所以很多家长想了解空气污染对于儿童到底有哪些影响?会不会危害到儿童的健康?根据最新研究数据,环境空气污染物和交通有关空气污染物的暴露与超重或...

“此次雾霾携带的病菌具有传染性”是真是假?

信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-21 标签: 此次雾霾携带的病菌具有传染性是真是假  

昨天是北京市空气重污染红色预警的第五天,一条称“此次雾霾携带的病菌具有传染性,所带病菌主要侵害12岁以下儿童,且被传染患儿主要表现为发烧必须住院治疗”的微信被大量转发,消息引起许多家长关注。专家表示,雾霾携带病菌成分因地域而异,目前并没有证据能证明雾...

晒太阳有哪些好处呢?

晒太阳有哪些好处呢?
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-20 标签: 晒太阳有哪些好处呢  

冬天到了,人们都喜欢晒太阳,从小孩子到老头老太太都是如此,北方人称晒阳干,我们家乡方言称为孵(音bu)太阳。不管时代怎么变化,人们冬天在户外喜欢晒太阳,则是不变的。晒太阳有许多好处。那么晒太阳有哪些好处呢?晒太阳的好处一:晒太阳会使我们暖和。这是人们...

仰卧起坐或致瘫:或与基因有关

仰卧起坐或致瘫:或与基因有关
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-19 标签: 仰卧起坐或致瘫  

一直以来很多人都认为,仰卧起坐是有效的腹肌锻炼方法。在中小学体质测定时,仰卧起坐也是测定内容之一。最新研究表明,仰卧起坐可能会引起下腰痛、颈部拉伤、下腹部器官损伤,甚至腰椎损伤。我国台湾还出现了因做仰卧起坐造成瘫痪的报道。对仰卧起坐的危害的研究,不得...

​什么是蒙被综合征?宝宝怎么穿才正确

​什么是蒙被综合征?宝宝怎么穿才正确
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-09 标签: 宝宝怎么穿才正确   ​什么是蒙被综合征  

什么是蒙被综合征?"蒙被综合症"又被称为"婴儿捂热综合症",根据字面就不难理解,这种疾病的发生和蒙被子或者过多穿衣捂着有关系。常常发生于1周岁以下的婴儿,尤其是新生儿,是由于婴儿身体所处的局部空间温度过高而导致的以婴儿大汗、面色苍白、高热、抽搐、昏迷...

怎么知道小孩肚子有虫

怎么知道小孩肚子有虫
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-09 标签: 怎么知道小孩肚子有虫  

怎么知道小孩肚子有虫?要不要提前给小孩吃打虫药,常见的寄生虫有哪些?如何进行预防?下面由贤集网小编为大家分享小孩肚里有虫的相关知识。怎么知道小孩肚子有虫?作为家长,到底什么时候要怀疑宝宝肚子里有虫呢?1、宝宝食欲欠佳,对特殊食物表现出兴趣爱好:有的宝...

防治骨质疏松知识要点

防治骨质疏松知识要点
信息来源: 贤集网   发布时间:2016-12-07 标签: 防治骨质疏松   骨质疏松  

一、骨质疏松防治的11点提示(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病。(二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。(三)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。(四)无论男性或女...

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